Trouver les haltères idéales pour votre salle de sport à domicile n'a pas besoin d'être compliqué. Ce guide complet vous explique tout ce que vous devez savoir pour acheter des haltères au Canada. Que vous recherchiez des haltères olympiques, des barres de musculation ou des barres spécialisées, nous vous aiderons à choisir la barre parfaite pour vos objectifs d'entraînement.
Chez Fitness Avenue, nous aidons les Canadiens à aménager la salle de sport à domicile de leurs rêves depuis 2007. Des débutants effectuant leurs premiers développés couchés aux haltérophiles soulevant des charges importantes avec des barres de force, nous savons ce qui fonctionne.
Pourquoi le choix de la bonne barre d'haltères est important
Votre barre d'haltères est l'élément central de votre salle de sport à domicile. Une barre de qualité durera des décennies avec un entretien adéquat. Une barre inadaptée risque de se tordre, de rouiller ou de rendre vos séances d'entraînement inconfortables. Que vous pratiquiez l'haltérophilie olympique ou la force athlétique, la barre que vous choisissez influencera chacun de vos entraînements.
Les meilleures barres d'haltères offrent un équilibre parfait entre durabilité, performance et rapport qualité-prix. Les barres bon marché des grandes surfaces permettent certes de faire des économies au départ, mais elles se tordent ou se cassent souvent lorsqu'on soulève des charges plus lourdes. Investir dans des barres d'haltérophilie olympiques et des barres de force de qualité est rentable sur le long terme.
Barres d'haltères standard vs olympiques
Barres d'haltères standard
Les barres d'haltères standard ont des manchons de 2,5 cm et sont compatibles avec les disques de poids standard. Elles conviennent aux charges légères, mais ne supportent qu'environ 90 à 135 kg avant de commencer à se déformer. La plupart des haltérophiles confirmés atteignent rapidement les limites des barres d'haltères standard.
haltères olympiques
Les barres olympiques sont dotées de manchons de 5 cm et sont beaucoup plus robustes. Elles peuvent supporter des charges de 318 à plus de 680 kg, selon le modèle. Leurs manchons sont rotatifs, ce qui facilite les mouvements d'haltérophilie comme l'épaulé-jeté et l'arraché pour préserver vos poignets. Si vous êtes un pratiquant sérieux, les barres olympiques sont le choix idéal.
La barre d'haltérophilie olympique standard est conforme aux spécifications de la Fédération internationale d'haltérophilie. La barre d'haltérophilie olympique masculine pèse 20 kg et mesure 2,13 m (7 pieds). La barre d'haltérophilie olympique féminine pèse 15 kg et mesure environ 1,98 m (6,5 pieds). Découvrez les principales différences entre les barres olympiques et standard .
Construction des barres d'haltères : Qu'est-ce qui fait les meilleures barres d'haltères ?
Le diamètre de l'arbre est important
Le diamètre de la tige influe sur la sensation et les performances de la barre :
- 25 mm : Barres pour femmes et haltères plus légères, pour une meilleure prise en main.
- 28 mm : Norme pour les barres d'haltérophilie olympique, permet une plus grande flexibilité pour les mouvements olympiques.
- 28,5 mm : Diamètre de barre polyvalent, bon équilibre pour tous les exercices
- 29 mm et plus : Barres de force et barres de squat, très rigides pour les charges lourdes.
Le diamètre de la barre que vous choisirez dépendra de votre style d'entraînement. Les mouvements d'haltérophilie olympique sont plus efficaces avec des barres de petit diamètre offrant une plus grande flexibilité. Les mouvements de force athlétique, comme le développé couché et les squats, sont plus adaptés à des barres plus rigides et de plus grand diamètre.
Systèmes de rotation des manchons
La façon dont les manchons de la barre d'haltères tournent influence les performances, notamment pour les mouvements d'haltérophilie olympiques :
Douilles : Les douilles en bronze ou en composite permettent une rotation fluide des manchons. La plupart des barres d'haltères multifonctions utilisent des douilles. Elles conviennent parfaitement à la plupart des utilisateurs de salles de sport à domicile et coûtent moins cher que les systèmes à roulements.
Roulements à aiguilles : Les roulements à aiguilles en acier assurent une rotation d'une fluidité exceptionnelle des manchons. Les barres d'haltérophilie olympiques sont souvent équipées de roulements à aiguilles, car une rotation rapide favorise une meilleure technique. Plus coûteux, les roulements à aiguilles offrent des performances supérieures pour les mouvements explosifs.
Motifs de moletage
Le moletage est le motif quadrillé qui facilite la prise en main de la barre. Il peut être léger (confortable pour les séries longues) ou agressif (excellente adhérence mais potentiellement rugueux).
Le moletage central se situe au milieu de la barre, là où elle repose lors des squats avant ou arrière. Certaines barres en sont dotées, d'autres non. La plupart des barres de squat et des barres de musculation possèdent un moletage central pour une meilleure prise en main lors des exercices avec charges lourdes.
De nombreuses barres comportent un double moletage : des marquages pour la force athlétique et l’haltérophilie olympique. Ce double moletage permet un positionnement optimal des mains pour différents exercices sur une même barre multifonctionnelle.
Finitions à la barre
La finition protège l'acier de la rouille et influe sur la sensation au toucher du bar :
- Acier inoxydable : Option haut de gamme qui ne rouille jamais et offre une prise en main agréable.
- Chrome : Brillant, durable, toucher lisse
- Zinc : Bonne protection, plus abordable que l'acier inoxydable
- Oxyde noir/Acier nu : Aspect naturel, mais nécessite plus d’entretien pour éviter la rouille.
- Finition Cerakote pour barres d'haltères : Revêtement céramique extrêmement durable
Les bars en acier inoxydable sont de plus en plus populaires car ils ne rouillent jamais et sont très agréables au toucher. Un bar en acier inoxydable coûte plus cher, mais dure plus longtemps, surtout sous le climat canadien.
Types de barres d'haltères : trouver celle qui vous convient le mieux.
Barres d'haltérophilie olympiques
Les barres d'haltérophilie olympiques sont conçues spécifiquement pour l'arraché et l'épaulé-jeté. Leurs barres de 28 mm de diamètre offrent une flexibilité optimale pour des mouvements explosifs. La Fédération Internationale d'Haltérophilie (IWF) définit les normes de compétition pour les barres d'haltérophilie olympiques.
La plupart des barres d'haltérophilie olympiques sont équipées de roulements à aiguilles pour une rotation ultra-fluide. Le fouettement de ces barres emmagasine de l'énergie pendant le mouvement, puis la restitue pour faciliter le passage sous la charge. Si vous pratiquez sérieusement l'haltérophilie olympique, une barre d'haltérophilie dédiée fait toute la différence.
Idéal pour : les haltérophiles olympiques, les athlètes de CrossFit qui pratiquent fréquemment des mouvements d'haltérophilie olympiques et les personnes apprenant la technique appropriée pour les arrachés et les épaulés-jetés.
Barres énergétiques
Les barres de force sont conçues pour les trois mouvements de base de l'haltérophilie : le squat, le développé couché et le soulevé de terre. Ces barres ont généralement des tubes de 29 mm ou plus, qui restent très rigides même sous de lourdes charges. La plupart des barres de force sont dotées d'un moletage central agressif pour une meilleure prise en main lors des squats.
Une barre de musculation dédiée est idéale pour l'entraînement en force athlétique. Sa tige rigide et son moletage agressif permettent de manipuler des charges lourdes en toute sécurité. De nombreuses salles de sport commerciales proposent plusieurs barres de musculation, car elles sont très appréciées des haltérophiles confirmés.
Idéal pour : les haltérophiles, tous ceux qui se concentrent sur les squats/le développé couché/le soulevé de terre, les haltérophiles qui recherchent une stabilité maximale sous des charges lourdes.
haltères multifonctions
Une barre d'haltères multifonctions (également appelée barre polyvalente) combine des caractéristiques des barres d'haltérophilie olympiques et des barres de force. Ces barres sont généralement dotées d'un diamètre de 28,5 mm et d'un double moletage pour une plus grande polyvalence.
La plupart des personnes qui s'installent dans une salle de sport à domicile optent pour des barres d'haltères multifonctions, car elles permettent de réaliser une grande variété d'exercices avec une seule barre. On peut ainsi effectuer des mouvements d'haltérophilie, de force athlétique et d'entraînement général. Bien que moins spécialisées que les barres d'haltérophilie olympiques ou les barres de force, elles sont incroyablement polyvalentes.
Idéal pour : Les propriétaires de salles de sport à domicile qui souhaitent une barre unique pour tous leurs exercices, les athlètes de CrossFit, les amateurs de fitness en général et les débutants qui ne savent pas encore sur quoi ils veulent se concentrer.
Haltères spécialisées
Les barres spéciales permettent de résoudre des problèmes d'entraînement spécifiques ou de cibler des muscles différemment des barres droites.
Barres de sécurité pour squats
Une barre de sécurité pour squats est équipée de poignées permettant de réaliser des squats sans avoir à la tenir. Les meilleures barres de sécurité pour squats sont rembourrées et équilibrées pour une sensation naturelle lors des mouvements.
Les barres de sécurité pour squats modifient légèrement le mouvement, sollicitant les muscles différemment des barres de squats classiques. De nombreux pratiquants de musculation utilisent une barre de sécurité comme exercice d'assistance lors de leurs squats habituels.
Barres trapézoïdales (barres hexagonales)
Les barres hexagonales permettent de se placer à l'intérieur de la barre pour les soulevés de terre et autres exercices. Cette position est plus naturelle pour beaucoup et sollicite moins le bas du dos. Les barres hexagonales sont idéales pour les débutants qui apprennent le soulevé de terre ou pour les haltérophiles confirmés qui souhaitent adapter leur entraînement malgré des blessures.
La plupart des barres hexagonales peuvent également servir pour la marche du fermier, les haussement d'épaules et d'autres exercices. Elles font partie des barres spécialisées les plus polyvalentes du marché.
Barres de boucles
Les barres EZ et autres barres de curl sont dotées de poignées inclinées qui ménagent vos poignets lors des exercices pour les bras. Cette inclinaison permet de réaliser des curls et des exercices pour les triceps plus confortablement qu'avec une barre droite. La plupart des barres de curl sont plus courtes et plus légères que les barres d'haltères classiques.
Barres de soulevé de terre
Une barre de soulevé de terre est plus longue et plus fine qu'une barre de force classique, ce qui lui confère une plus grande amplitude de mouvement. Cette amplitude permet à la barre de se courber légèrement avant que les disques ne quittent le sol, réduisant ainsi l'amplitude du mouvement. Les barres de soulevé de terre aident les haltérophiles de compétition à soulever des charges plus lourdes. Découvrez ici les meilleures barres de soulevé de terre .
Nos recommandations en matière d'haltères
Chez Fitness Avenue, nous nous spécialisons dans les barres de musculation adaptées aux salles de sport à domicile et aux centres commerciaux canadiens. Voici notre sélection et à qui elles conviennent le mieux :
Barre multifonctionnelle premium Yukon - 20 kg
Voici notre barre multifonction haut de gamme, idéale pour tous les exercices, des mouvements d'haltérophilie olympique aux squats lourds. Son diamètre de 28,5 mm offre un équilibre parfait entre robustesse et flexibilité. Le double moletage assure une prise en main optimale pour les mouvements de force athlétique et d'haltérophilie olympique.
Caractéristiques principales :
- capacité statique de 1 500 lb
- résistance à la traction de 190 000 PSI
- Système de bagues composites pour une rotation fluide
- Finition ArmourCoat résistante aux ébréchures et à la rouille
- Moletage moyen - prise en main sûre sans abîmer les mains
- Absence de moletage central pour des squats avant confortables
- Double moletage pour un entraînement polyvalent
La barre Yukon Bar incarne ce qui, selon nous, fait les meilleures barres d'haltères : une fabrication de qualité, une conception polyvalente et des finitions durables. Le revêtement ArmourCoat est plus résistant que la peinture traditionnelle et supporte mieux les variations climatiques canadiennes que l'acier brut.
Idéal pour : Les personnes sérieuses qui souhaitent une barre de musculation haut de gamme pour leur salle de sport à domicile, les athlètes de CrossFit et les haltérophiles pratiquant à la fois la force athlétique et l'haltérophilie olympique.
Meilleur rapport qualité-prix : Barre olympique de 2,13 m (7 pi) et 318 kg (700 lb) avec colliers
Notre barre la plus populaire d'AmStaff Fitness allie qualité et prix abordable. Elle utilise à la fois des bagues et des roulements à aiguilles, vous offrant une rotation fluide sans le prix exorbitant des modèles haut de gamme.
Caractéristiques principales :
- Diamètre de l'arbre : 28 mm - idéal pour les mouvements d'haltérophilie olympiques
- Capacité de 700 lb pour un entraînement intensif
- Le poids de 20 kg (45 lb) répond aux normes olympiques
- Douilles en laiton avec roulements à aiguilles pour une rotation fluide
- Moletage de qualité pour une prise en main sûre
- Colliers à ressort inclus
- Excellent rapport qualité-prix.
Cette barre prouve qu'il n'est pas nécessaire de dépenser une fortune pour obtenir une barre d'haltères de qualité. L'association de bagues et de roulements à aiguilles offre une meilleure rotation que les barres équipées uniquement de bagues, pour un prix bien inférieur à celui des barres entièrement à roulements.
Idéal pour : les personnes qui aménagent une salle de sport à domicile et qui recherchent la qualité sans se ruiner, les petites salles de sport commerciales et les haltérophiles spécialisés en mouvements olympiques qui souhaitent un bon rapport qualité-prix.
Options spécialisées
Barre de curl olympique EZ Super Curl de 47 pouces en zinc noir
Tous les exercices ne sont pas optimaux avec une barre droite. Cette barre EZ Curl soulage vos poignets lors des flexions et des exercices pour les triceps. Les poignées inclinées offrent une prise en main plus naturelle et vous permettent de travailler vos bras plus longtemps sans inconfort.
Sa longueur réduite la rend idéale pour les salles de sport à domicile où l'espace est limité. Vous pouvez effectuer des flexions de biceps, des exercices pour les triceps et même certains mouvements de développé avec moins de tension sur les poignets qu'avec une barre droite.
AmStaff Fitness Swiss Bar
Barre multiprise. Idéale pour les développés, les tirages et les portés. La prise neutre est plus confortable pour les épaules que les barres droites, ce qui la rend particulièrement adaptée aux personnes souffrant de problèmes d'épaules.
Les barres suisses (aussi appelées barres de football) permettent de s'entraîner malgré les blessures tout en effectuant des mouvements polyarticulaires. Les différentes largeurs de prise sollicitent également les muscles de manière légèrement différente des barres droites.
Barres de marche du fermier![]()
Transformez n'importe quel disque de musculation olympique en poignées pour la marche du fermier. Ces poignées vous permettent de réaliser des portés lestés, des haussement d'épaules et d'autres exercices difficiles à réaliser avec des haltères classiques.
La marche du fermier est un excellent exercice pour développer la force globale du corps et la force de préhension. Ces poignées facilitent l'intégration de ce mouvement à votre entraînement.
Haltères pour hommes vs femmes
Haltères pour hommes
Les barres d'haltérophilie olympiques pour hommes sont conformes aux normes de la Fédération internationale d'haltérophilie : poids de 20 kg (44 lbs), diamètre de la barre de 28 à 29 mm et longueur de 2,13 m (7 pieds). Le diamètre plus important de la barre offre une meilleure prise en main et assure la force nécessaire pour soulever des charges lourdes.
La plupart des barres de musculation et des haltères multifonctions sont conçues pour les hommes car elles utilisent le poids standard de 20 kg. Le diamètre plus important de la barre est plus adapté aux développés couchés, aux squats et aux soulevés de terre avec des charges lourdes.
Nos meilleures recommandations de barres d'haltères pour hommes :
Barre Yukon - 20 kg : Barre polyvalente idéale pour les haltérophiles masculins confirmés. Son diamètre de 28,5 mm offre un équilibre parfait entre confort et performance pour tous les exercices. Le moletage moyen assure une prise en main sûre et confortable, même lors d'entraînements intensifs.
Barre olympique AmStaff 700 lb : Un excellent rapport qualité-prix pour les hommes pratiquant l'haltérophilie. Son axe de 28 mm et ses roulements à aiguilles sont parfaitement adaptés aux mouvements explosifs. Les barres plus légères ne conviennent pas aux haltérophiles masculins plus lourds.
haltères pour femmes
Les barres olympiques pour femmes sont spécialement conçues pour les haltérophiles féminines : elles pèsent 15 kg (33 lbs), ont un diamètre de 25 mm et mesurent environ 2 m (6,5 pieds) de long. Le diamètre réduit de la barre offre une meilleure prise en main et facilite la préhension lors de tous les mouvements.
La barre plus légère permet aux femmes d'aborder les mouvements d'haltérophilie olympiques avec une technique correcte avant d'ajouter des disques de poids. De nombreuses femmes trouvent également le diamètre plus petit plus confortable pour les développés couchés, les tirages horizontaux et les développés militaires.
Pourquoi les haltères pour femmes sont importantes :
La différence de 3 à 4 mm dans le diamètre du manche peut paraître minime, mais elle influe considérablement sur le confort et la force de prise en main. Les mains des femmes étant généralement plus petites, le diamètre de 25 mm offre une meilleure prise en main et réduit la fatigue.
La différence de poids de 4,5 kg (15 kg contre 20 kg) permet également aux femmes de progresser plus graduellement. Commencer avec une barre de 15 kg et des disques légers favorise une meilleure progression que de passer directement à une barre de 20 kg.
Nos meilleures recommandations d'haltères pour femmes :
Bien que notre sélection actuelle soit axée sur les barres olympiques standard, nous recommandons les approches suivantes pour les haltérophiles féminines :
Pour les athlètes féminines sérieuses : nos barres Yukon Bar 15 kg et Revelstoke Weightlifting Bar 15 kg combinent une tige confortable de 25 mm avec des systèmes de rotation fluides, un moletage équilibré et des finitions durables, ce qui en fait d’excellents choix pour les femmes à la recherche de barres d’haltères fiables et performantes.
Solutions sur mesure : Contactez notre équipe pour découvrir les barres d’haltères adaptées aux femmes. Nous pouvons souvent commander des barres spécialement conçues pour les haltérophiles confirmées qui recherchent un diamètre plus petit et un poids plus léger.
Considérations relatives à la formation unisexe
De nombreux adeptes de la musculation à domicile optent pour une barre d'haltères polyvalente, adaptée aux deux partenaires. Dans ce cas, nous recommandons les barres avec un moletage moyen et une conception polyvalente, comme notrebarre Yukon . Le moletage moyen convient aussi bien aux hommes qu'aux femmes.
Certains couples achètent deux barres d'haltères : une barre standard de 20 kg pour l'homme et une barre de 15 kg pour la femme. Cette solution est idéale si vous avez la place et le budget nécessaires pour plusieurs barres.
Choisir en fonction de votre style d'entraînement
Vous débutez en musculation ?
Commencez avec notre barre AmStaff de 317 kg (700 lb) . Elle supportera tout ce que vous pourrez soulever pendant des années, le temps d'apprendre les bons gestes. Concentrez-vous sur la technique avant de vous soucier des barres spécialisées.
Une barre d'haltères polyvalente est idéale pour les débutants car elle permet d'essayer différents styles d'haltérophilie et de découvrir celui qui convient le mieux. De nombreux haltérophiles commencent par un entraînement général avant de se spécialiser en force athlétique ou en haltérophilie olympique.
Propriétaires de salles de sport à domicile
Labarre Yukon est difficile à égaler en termes de polyvalence. Une seule barre suffit pour les squats, les soulevés de terre, les développés couchés et les mouvements d'haltérophilie. Son moletage moyen préserve vos mains des douleurs lors des entraînements CrossFit à répétitions élevées, et les doubles repères de moletage facilitent un positionnement optimal.
La plupart des personnes qui s'entraînent à domicile recherchent une polyvalence maximale de leur équipement. Une bonne barre multifonctionnelle permet d'éviter d'avoir plusieurs barres d'haltères spécialisées lorsque l'espace et le budget sont limités.
haltérophiles
Notre barre de musculation Yellowstone Power Bar est spécialement conçue pour l'haltérophilie, avec une tige de 29 mm, un moletage agressif et un moletage central pour une adhérence et une stabilité maximales lors des squats, des développés couchés et des soulevés de terre lourds.
Les haltérophiles sérieux finissent par vouloir des barres de force dédiées, mais une barre polyvalente de qualité peut supporter des charges lourdes en squats, en développé couché et en soulevé de terre pendant que vous développez votre force.
Haltérophiles olympiques et adeptes du CrossFit
La barre d'haltérophilie Revelstoke de 15 kg est fabriquée selon les spécifications de l'IWF avec un axe de 25 mm, des marquages de moletage conformes aux normes IWF et un système de roulement à aiguilles hybride pour une rotation fluide du manchon lors de levées explosives comme l'arraché et l'épaulé-jeté.
Dotée d'un moletage de type volcan de profondeur moyenne sans moletage central pour plus de confort, cette barre est fabriquée en acier haute résistance avec une résistance à la traction de 200 000 PSI, une capacité statique de 1 500 lb et une finition durable en chrome dur ou en acier inoxydable, ce qui en fait un choix fiable pour les haltérophiles olympiques sérieux.
Propriétaires de salles de sport commerciales
Les salles de sport commerciales ont besoin de barres capables de résister à une utilisation quotidienne intensive. Nos barres sont conçues pour un usage professionnel et bénéficient de finitions résistantes à l'usure.
La plupart des salles de sport commerciales proposent un assortiment de barres d'haltères polyvalentes et de barres spécialisées. Cela offre des options aux adhérents tout en maintenant des coûts d'équipement raisonnables.
Poids et capacité de la barre : quelle quantité est suffisante ?
La plupart des gens se préoccupent trop de la capacité de charge. Nos barres d'entrée de gamme supportent entre 225 et 315 kg. À moins que vous ne souleviez déjà plus de 180 kg en squat, n'importe quelle barre que nous vendons durera bien au-delà de votre niveau de force actuel.
Besoins typiques en capacité :
- Débutants : une capacité de 135 à 225 kg est largement suffisante.
- Haltérophiles de niveau intermédiaire : une capacité de 225 à 315 kg couvre la plupart des entraînements.
- Haltérophiles confirmés : capacité de plus de 317 kg pour une tranquillité d'esprit totale
- Usage commercial : capacité de plus de 450 kg pour les utilisateurs intensifs
Le poids de la barre influe sur le poids total que vous soulevez. La plupart des barres olympiques pèsent 20 kg (45 lbs), poids à ajouter à celui de vos disques de poids. Certaines barres plus légères pèsent 16 kg (35 lbs) ou moins, ce qui modifie le calcul.
Si vous avez l'habitude de soulever des haltères de 20 kg dans une salle de sport, conservez ce poids à la maison. Passer à des haltères plus légères implique de recalculer tous vos exercices, ce qui peut être déroutant.
Qualité des matériaux et de la construction
Qualité de l'acier
Les meilleures barres d'haltères sont fabriquées en acier à haute résistance à la traction, qui résiste à la flexion. Privilégiez les modèles avec une résistance à la traction supérieure à 150 000 PSI. Plus la valeur est élevée, plus l'acier est résistant et supporte des charges importantes sans se déformer de façon permanente.
Les barres bon marché sont fabriquées en acier de qualité inférieure, plus facile à tordre. Une fois tordue, la barre d'haltères ne retrouve jamais sa forme parfaitement droite, ce qui influe sur sa prise en main et ses performances.
Construction de manchon
Les manchons des barres d'haltères doivent tourner sans à-coups sous charge. Les barres de meilleure qualité sont fabriquées avec précision pour garantir des tolérances serrées entre les pièces mobiles. Des manchons trop lâches vacillent et font du bruit. Des manchons trop serrés tournent mal.
Les meilleures barres d'haltères offrent un équilibre parfait entre rotation fluide et jeu minimal. Cela nécessite des bagues ou des roulements à aiguilles de qualité et des tolérances de fabrication précises.
Qualité de finition
Les finitions des barres d'haltères ne se contentent pas d'être esthétiques : elles protègent l'acier et influencent la prise en main. L'acier inoxydable est inoxydable et offre un toucher agréable. Les finitions chromées sont durables et plus lisses. Les revêtements Cerakote pour barres d'haltères sont extrêmement résistants et disponibles en plusieurs couleurs.
L'acier brut offre un toucher plus naturel, mais nécessite un entretien plus fréquent pour prévenir la rouille. L'oxyde noir confère un aspect naturel tout en offrant une certaine protection contre la rouille. Sous le climat canadien, les finitions sont d'autant plus importantes en raison des variations d'humidité.
Considérations canadiennes pour les acheteurs d'haltères
Climat et stockage
Les hivers et les étés canadiens peuvent mettre les équipements à rude épreuve. Les variations extrêmes de température provoquent la dilatation et la contraction du métal, ce qui peut affecter les finitions et les pièces mobiles.
Les barres en acier inoxydable résistent mieux aux variations climatiques que celles en d'autres matériaux. Les finitions chromées et céramiques offrent également une meilleure résistance aux agressions extérieures que les revêtements classiques. Si votre salle de sport à domicile se trouve dans un garage ou un sous-sol, la qualité des finitions est primordiale.
Expédition et logistique
Les haltères sont lourdes (plus de 20 kg) et longues (plus de 2,1 m), ce qui rend la livraison coûteuse. C'est pourquoi nous proposons le retrait en magasin, généralement sous 24 heures. Si vous êtes près de Toronto, Barrie, Montréal ou London, voir les haltères en personne vous permettra de faire un choix plus éclairé.
Les frais de livraison peuvent ajouter de 50 $ à plus de 100 $ au prix de votre bar. Le retrait en magasin vous permet d'économiser de l'argent et d'inspecter votre bar avant de l'emporter chez vous.
Système métrique vs système impérial
Nous utilisons le système métrique (kg) pour le poids des barres, conformément à la norme internationale établie par la Fédération internationale d'haltérophilie. Cependant, nous savons que les haltérophiles canadiens raisonnent également en livres ; nous indiquons donc les deux unités.
Au Canada, la plupart des disques de musculation sont étiquetés en livres, mais les barres olympiques sont exprimées en kilogrammes (kg), conformément aux normes internationales. Ainsi, vos disques de 45 lb pèsent en réalité environ 44,09 lb, en tenant compte du poids de la barre de 20 kg (44 lb).
Entretien et soin des haltères
Une barre d'haltères de haute qualité devrait durer entre 10 et 20 ans, voire plus, avec un entretien adéquat. Voici comment protéger votre investissement :
Nettoyage régulier
- Essuyez après les séances d'entraînement intenses pour prévenir la corrosion
- Utilisez une brosse en laiton pour nettoyer occasionnellement le moletage.
- Éliminez les dépôts de craie qui peuvent retenir l'humidité.
Entretien des manchons
- Maintenez les manchons de la barre en mouvement en les faisant tourner régulièrement.
- Ne laissez pas tomber une barre vide, les manchons risquent de s'abîmer.
- Une fine couche d'huile sur les points de contact du manchon facilite la rotation.
Conseils de rangement
- Conserver dans un endroit sec si possible.
- Utilisez un support pour haltères ou un support à squats pour un rangement adéquat
- Maintenez la barre horizontale pour éviter toute déformation.
Soins de finition
- Les barres en acier inoxydable nécessitent un entretien minimal.
- Les barres chromées doivent être essuyées après utilisation.
- L'acier nu nécessite une fine couche d'huile pour prévenir la rouille.
- La finition Cerakote des barres d'haltères ne nécessite pratiquement aucun entretien.
Aménager sa salle de sport à domicile complète
Votre barre d'haltères n'est que le point de départ d'un équipement complet pour votre salle de sport à domicile. Voici ce dont vous aurez également besoin :
Disques de poids : Les disques olympiques avec des trous de 5 cm (2 pouces) sont compatibles avec vos barres olympiques. Commencez avec un ensemble de base comprenant des disques de 1,25 kg (2,5 lb), 2,3 kg (5 lb), 4,5 kg (10 lb), 11,3 kg (25 lb) et 20,4 kg (45 lb). Les disques olympiques sont plus adaptés aux mouvements d’haltérophilie ou aux lâchers de poids.
Solutions de rangement : Un bon rack à squats permet de ranger votre barre d’haltères en toute sécurité et sert de base pour les squats, les développés couchés et autres exercices. Les supports muraux pour barres d’haltères permettent de gagner de la place dans les petites salles de sport à domicile.
Accessoires : Les colliers de serrage maintiennent les disques de poids en place pendant les exercices. La plupart des barres sont fournies avec des colliers à ressort, mais les colliers à dégagement rapide permettent de changer de poids plus rapidement entre les séries.
Recommandations finales : Quelle barre d’haltères acheter ?
Pour la plupart des propriétaires canadiens d'une salle de sport à domicile, nous recommandons :
Meilleure option :Barre Yukon Bar – Barre polyvalente haut de gamme de 20 kg, idéale pour tous les exercices. Son revêtement ArmourCoat et sa construction de qualité justifient son prix plus élevé.
Meilleure valeur : Barre olympique de 2,13 m (7 pi) et 318 kg (700 lb). Excellent rapport qualité-prix. Son système de roulement à aiguilles et sa construction robuste en font un investissement judicieux.
Le choix de la barre d'haltères idéale dépend de vos objectifs d'entraînement, de votre budget et de l'espace dont vous disposez. Cependant, chacune de ces trois options vous conviendra parfaitement pendant des années.
Prêt à construire la salle de sport de vos rêves à domicile ?
Choisir les meilleures barres d'haltères, c'est trouver celle qui correspond à votre style d'entraînement et à vos objectifs. Que vous ayez besoin de barres d'haltérophilie olympiques pour des mouvements explosifs, de barres de force pour soulever des charges lourdes ou de barres polyvalentes pour plus de polyvalence, nous avons des solutions adaptées.
Notre équipe a aidé des milliers de Canadiens à choisir la barre d'haltères idéale. Avec des succursales à Toronto, Barrie, Longueuil et London, et une livraison rapide partout au Canada, nous vous facilitons l'accès à l'équipement qui vous convient.
Chaque barre d'haltères que nous vendons est accompagnée de notre engagement envers la qualité et le service, qui nous permet de prospérer depuis 2007. Nous garantissons chaque barre car nous savons combien un équipement adapté est important pour atteindre vos objectifs.
Découvrez notre collection complète de barres d'haltères en ligne ou rendez-vous dans l'un de nos magasins pour les voir en vrai. Nos experts sont toujours disponibles pour vous aider à choisir la barre d'haltères idéale pour votre entraînement.
Visitez FitnessAvenue.ca ou contactez-nous dès aujourd'hui. Votre barre d'haltères idéale vous attend, et nous sommes là pour vous aider à la trouver.
