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AB Wheel Abdominal Exerciseur
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AmStaff Fitness DF1191 Lat, Core & Rameur
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$329.99 $599.99
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Tapis abdominaux profilés de qualité supérieure
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Disques de glisse puissants AmStaff Fitness
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$9.99 $12.99
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AmStaff TCR1001 Station d'immersion pour élévation verticale des genoux Power Tower - TR026A
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$179.99 $199.99
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AmStaff TCR1002 Station de soulèvement vertical des genoux
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$279.99 $399.98
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AmStaff Ab & Back Trigger Point Stretcher
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AmStaff TS019B Hyperextension arrière réglable
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AmStaff Dip Bar Genouillère - Fixation murale
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AmStaff TS042 Chaise Romaine / Mini GHD
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AmStaff Fitness DF-2293 Rameur assis
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AmStaff TS021 Ab Crunch Board
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Épuisé
AmStaff DF 2421 Power Tower Station verticale de levage des genoux avec banc assis
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$339.99 $479.99
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AmStaff Fitness TS008A Commercial GHD
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Appareil pour abdos et dos AmStaff Fitness DF-2043
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AmStaff Fitness DF-2212 Lat Machine
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AmStaff Fitness TT4013 Hyperextension inversée
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AmStaff Fitness PT1000 Power Tower Station verticale pour élévation des genoux
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$149.99 $299.99
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The Importance of Building a Strong Core and Back

In the best case scenario, an exercise regimen will focus on strengthening the entire body. That includes the core & back areas. Attention to the abdomen and the lower back can be especially important. Here are some of the ways to make sure those areas are getting the attention they deserve.

Abdominal Muscles and Sit-Ups

Sit-ups are one of the more common ways to begin strengthening abdominal muscles and providing more stability for the core. Along with improving appearance, strong muscles in this area help to alleviate stress on the upper body. Choosing to invest in a contoured sit-up mat will make it easier to work out in comfort and still get all the benefits.

Taking Care of the Back

When the back is weakened and there’s a lot of pain, managing just about any task is impossible. From standing to sitting to stretching out on a bed, finding relief is not an easy task. Choosing to strengthen the back muscles reduces the chances of having back pain. It will also help with posture and improve the odds of avoiding problems like pinched nerves.

Spend some time comparing the merits of benches, abdominal machines, and rowing attachments as ways to strengthen the core and back areas. Learn more about the types of routines that can be done with each of these machines, and what accessories would take the exercises to the next level. Choosing the right equipment and learning to use it properly will provide benefits sooner than expected.