Poids corporel et gymnastique

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SpaceSmart Swedish Ladder 2.0
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$999.99 $1,299.99
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Gilet lesté Amstaff Fitness
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À partir de $29.99
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AmStaff Fitness Barre de traction pliable pour porte
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$49.99
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Gilet lesté réglable AmStaff
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En vente à partir de $99.99
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Gilet lesté tactique AmStaff Fitness
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En vente à partir de $99.99
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AmStaff Fitness 30' Premium Ondulation Rope/Battle Rope with Sleeve 1.5"
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$109.99 $249.99
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AmStaff TCR1001 Station d'immersion pour élévation verticale des genoux Power Tower - TR026A
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$179.99 $199.99
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Barre de traction pour poutrelle AmStaff TU038
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$49.99 $79.99
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AmStaff DF 2421 Power Tower Station verticale de levage des genoux avec banc assis
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$339.99 $479.99
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Gilet lesté tactique AmStaff – Style ajusté à dégagement rapide
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À partir de $89.99
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Barre de traction de luxe
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$11.99 $14.99
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Plaques de gilet lestées tactiques AmStaff Fitness
Plaques de gilet lestées tactiques AmStaff Fitness
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À partir de $49.99
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AmStaff TU020A Barre de traction murale multi-prises
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$99.99 $219.99
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AmStaff Pro Revolver Wire Cable Speed ​​Corde à sauter
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$14.99 $49.99
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Corde d'escalade AmStaff
Corde d'escalade AmStaff
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En vente à partir de $51.99
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AmStaff Fitness Doorway Barre de traction murale
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$119.99 $189.99
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AmStaff TU020B Barre de traction murale commerciale
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$89.99 $199.99
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AmStaff Fitness 50' Premium Ondulation Rope / Battle Rope avec manchon 1,5"
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$149.99 $399.99
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Corde d'ondulation de 30' / Corde de combat avec manchon 1,5"
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$74.99 $199.99
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Épuisé
Corde à sauter de vitesse de luxe
Corde à sauter de vitesse de luxe
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$5.99 $9.99
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Gymnastique / Gym Anneaux
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$25.99 $79.98
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Ensemble de barres de corps de 2 à 25 lb avec support de rangement
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$299.99
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Épuisé
Speed Jump Rope - Blue - Fitness Avenue
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Corde à sauter de vitesse - Bleu
$2.99 $8.99
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Corde d'ondulation de 50 pi - Corde de combat avec manchon
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En vente à partir de $119.99
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Pourquoi utiliser un équipement qui repose sur le poids corporel est logique

L'une des ressources d'entraînement les plus négligées est le poids corporel. Il existe de nombreux exercices différents qui utilisent le poids naturel comme moyen de fournir la résistance nécessaire pour obtenir des résultats. Mieux encore, l'équipement nécessaire est généralement simple, facile à utiliser et peut être stocké dans un petit espace. Voici quelques exemples à considérer.

Barres de poussée

Ces barres pratiques offrent quelque chose à saisir tout en faisant des pompes. Le léger angle que l'on retrouve sur de nombreux modèles contribue également à augmenter la résistance. Cela se traduit par un renforcement plus efficace des muscles des bras et des épaules.

Anneaux de gymnastique

Suspendre un ensemble d'anneaux de gymnastique au plafond ouvre la voie à l'élargissement de la gamme d'exercices à inclure dans une routine. Le levage, le balancement et d'autres types de mouvements permettent de travailler les bras, les épaules, la poitrine et même les muscles abdominaux.

Équipement d'inversion

Les exercices d'inversion aident à développer la force des jambes tout en travaillant les muscles abdominaux et en renforçant les fessiers. Beaucoup de gens trouvent que les bottes d'inversion et les équipements similaires aident également à garder le dos plus fort et plus souple.

En savoir plus sur l'équipement qui fait le meilleur usage du poids corporel aujourd'hui. Au moins une ou deux de ces options seront un ajout bienvenu à ces entraînements.