Poids corporel et gymnastique

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Corde à sauter de vitesse de luxe
Corde à sauter de vitesse de luxe
Corde à sauter de vitesse de luxe
$5.00 $8.00
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Gymnastique / Gym Anneaux
Gymnastique / Gym Anneaux
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$20.00 $61.00
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Anneaux de gymnastique commerciaux en bois
Anneaux de gymnastique commerciaux en bois
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$35.00 $76.00
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Speed Jump Rope - Blue - Fitness Avenue
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Corde à sauter de vitesse - Bleu
$3.00 $7.00
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Gilet lesté tactique AmStaff Fitness
Gilet lesté tactique AmStaff Fitness
Gilet lesté tactique AmStaff Fitness
En vente à partir de $76.00
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Épuisé
Barres de poussée
Barres de poussée
Barres de poussée
$10.00 $16.00
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Barres Parallette AmStaff - Noir - Tube 1.5" - TU008C
Barres Parallette AmStaff - Noir - Tube 1.5" - TU008C
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$69.00 $84.00
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AmStaff DF-7089B Barre de traction montée au plafond - TU019
AmStaff DF-7089B Barre de traction montée au plafond - TU019
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$38.00 $61.00
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Barre de traction de luxe
Barre de traction de luxe
Barre de traction de luxe
$10.00 $12.00
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AmStaff TU020B Barre de traction murale commerciale
AmStaff TU020B Barre de traction murale commerciale
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$69.00 $152.00
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Épuisé
AmStaff TU020A Barre de traction murale multi-prises
AmStaff TU020A Barre de traction murale multi-prises
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$76.00 $167.00
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AmStaff TU025 Barre de traction murale haut de gamme
AmStaff TU025 Barre de traction murale haut de gamme
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$31.00 $53.00
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AmStaff TCR1001 Station d'immersion pour élévation verticale des genoux Power Tower - TR026A
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$137.00 $152.00
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AmStaff TCR1002 Station de soulèvement vertical des genoux
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$212.00 $303.00
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Corde d'ondulation de 30' / Corde de combat avec manchon 1,5"
Corde d'ondulation de 30' / Corde de combat avec manchon 1,5"
Corde d'ondulation de 30' / Corde de combat avec manchon 1,5"
$57.00 $152.00
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AmStaff TU021 Barre de traction multi-prises montée au plafond/solive
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$61.00 $152.00
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Paire de poids réglables pour poignet/cheville de 9 kg
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$31.00 $61.00
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Épuisé
Plaques de gilet lestées tactiques AmStaff Fitness
Plaques de gilet lestées tactiques AmStaff Fitness
Plaques de gilet lestées tactiques AmStaff Fitness
À partir de $38.00
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AmStaff TU024 Barre de traction/de traction montée au plafond
AmStaff TU024 Barre de traction/de traction montée au plafond
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$57.00 $129.00
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AmStaff Fitness Ceinture en cuir de qualité supérieure
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$38.00 $69.00
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Épuisé
Bottes d'inversion TJ001
Bottes d'inversion TJ001
Bottes d'inversion TJ001
$31.00 $38.00
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Push Up Bars - Rotating Push Up Grips - Fitness Avenue
Barres Push Up - Poignées Push Up rotatives
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$8.00 $10.00
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Corde à sauter de vitesse en fil de revolver en aluminium
Corde à sauter de vitesse en fil de revolver en aluminium
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$19.00 $31.00
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Barre de traction pour poutrelle AmStaff TU038
Barre de traction pour poutrelle AmStaff TU038
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$38.00 $61.00
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Pourquoi utiliser un équipement qui repose sur le poids corporel est logique

L'une des ressources d'entraînement les plus négligées est le poids corporel. Il existe de nombreux exercices différents qui utilisent le poids naturel comme moyen de fournir la résistance nécessaire pour obtenir des résultats. Mieux encore, l'équipement nécessaire est généralement simple, facile à utiliser et peut être stocké dans un petit espace. Voici quelques exemples à considérer.

Barres de poussée

Ces barres pratiques offrent quelque chose à saisir tout en faisant des pompes. Le léger angle que l'on retrouve sur de nombreux modèles contribue également à augmenter la résistance. Cela se traduit par un renforcement plus efficace des muscles des bras et des épaules.

Anneaux de gymnastique

Suspendre un ensemble d'anneaux de gymnastique au plafond ouvre la voie à l'élargissement de la gamme d'exercices à inclure dans une routine. Le levage, le balancement et d'autres types de mouvements permettent de travailler les bras, les épaules, la poitrine et même les muscles abdominaux.

Équipement d'inversion

Les exercices d'inversion aident à développer la force des jambes tout en travaillant les muscles abdominaux et en renforçant les fessiers. Beaucoup de gens trouvent que les bottes d'inversion et les équipements similaires aident également à garder le dos plus fort et plus souple.

En savoir plus sur l'équipement qui fait le meilleur usage du poids corporel aujourd'hui. Au moins une ou deux de ces options seront un ajout bienvenu à ces entraînements.