Poids corporel et gymnastique

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AmStaff DF-7089A Barre de traction pour poutrelle - TU010a
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$44.99 $79.99
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Corde à sauter de vitesse de luxe
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$5.99 $9.99
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Gymnastique / Gym Anneaux
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$25.99 $79.98
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Anneaux de gymnastique commerciaux en bois
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Speed Jump Rope - Blue - Fitness Avenue
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Corde à sauter de vitesse - Bleu
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Barres de poussée
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$11.99 $19.99
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AmStaff DF-7089B Barre de traction montée au plafond - TU019
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$49.99 $79.99
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Barres Parallette AmStaff - Noir - Tube 1.5" - TU008C
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$89.99 $109.99
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Barre de traction de luxe
Barre de traction de luxe
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AmStaff TU020B Barre de traction murale commerciale
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AmStaff TU020A Barre de traction murale multi-prises
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AmStaff TCR1001 Station d'immersion pour élévation verticale des genoux Power Tower - TR026A
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Gilet lesté tactique AmStaff Fitness
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En vente à partir de $99.99
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AmStaff TU025 Barre de traction murale haut de gamme
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AmStaff TCR1002 Station de soulèvement vertical des genoux
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$279.99 $399.98
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Corde d'ondulation de 30' / Corde de combat avec manchon 1,5"
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$64.99 $199.99
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AmStaff TU021 Barre de traction multi-prises montée au plafond/solive
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$79.99 $199.99
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Épuisé
Paire de poids réglables pour poignet/cheville de 9 kg
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AmStaff Fitness Ceinture en cuir de qualité supérieure
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AmStaff TU024 Barre de traction/de traction montée au plafond
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Bottes d'inversion TJ001
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Push Up Bars - Rotating Push Up Grips - Fitness Avenue
Barres Push Up - Poignées Push Up rotatives
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AmStaff Fitness Ceinture dip en cuir
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Poignées de traction rotatives
Poignées de traction rotatives
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Pourquoi utiliser un équipement qui repose sur le poids corporel est logique

L'une des ressources d'entraînement les plus négligées est le poids corporel. Il existe de nombreux exercices différents qui utilisent le poids naturel comme moyen de fournir la résistance nécessaire pour obtenir des résultats. Mieux encore, l'équipement nécessaire est généralement simple, facile à utiliser et peut être stocké dans un petit espace. Voici quelques exemples à considérer.

Barres de poussée

Ces barres pratiques offrent quelque chose à saisir tout en faisant des pompes. Le léger angle que l'on retrouve sur de nombreux modèles contribue également à augmenter la résistance. Cela se traduit par un renforcement plus efficace des muscles des bras et des épaules.

Anneaux de gymnastique

Suspendre un ensemble d'anneaux de gymnastique au plafond ouvre la voie à l'élargissement de la gamme d'exercices à inclure dans une routine. Le levage, le balancement et d'autres types de mouvements permettent de travailler les bras, les épaules, la poitrine et même les muscles abdominaux.

Équipement d'inversion

Les exercices d'inversion aident à développer la force des jambes tout en travaillant les muscles abdominaux et en renforçant les fessiers. Beaucoup de gens trouvent que les bottes d'inversion et les équipements similaires aident également à garder le dos plus fort et plus souple.

En savoir plus sur l'équipement qui fait le meilleur usage du poids corporel aujourd'hui. Au moins une ou deux de ces options seront un ajout bienvenu à ces entraînements.