Poids

Développez votre force avec des poids libres et des équipements de fitness haut de gamme

Les poids libres constituent la base d'un entraînement musculaire efficace, offrant une polyvalence inégalée pour développer la musculature et améliorer la condition physique fonctionnelle. La vaste collection Fitness Avenue se distingue par sa construction robuste en fonte et sa conception de précision, conçue pour résister aux séances d'entraînement intensives. Des ensembles de poids réglables pour débutants aux disques et kettlebells de qualité commerciale, ces poids conviennent aux salles de sport à domicile, aux espaces d'entraînement en garage et aux centres de conditionnement physique professionnels, avec une performance fiable partout au Canada.

Comment choisir l'équipement de musculation idéal pour votre salle de sport à domicile

Le choix des poids adaptés dépend de votre style d'entraînement, de l'espace disponible et de vos objectifs de musculation. Pour une polyvalence maximale, pensez au kit de poids réglables 3-en-1 AmStaff - 19 kg , qui se transforme en haltères, barres et kettlebells dans un système compact, idéal pour les entraînements à domicile.

Les haltères standard de 2,5 cm sont parfaits pour les débutants, tandis que les disques olympiques sont parfaits pour les haltérophiles confirmés. Le matériau des poids est également important : les modèles recouverts de caoutchouc avec grip en néoprène protègent les sols et réduisent le bruit, tandis que les disques en caoutchouc Crumb Bumper offrent une durabilité optimale pour les mouvements dynamiques. Vous pouvez ainsi associer des poids à des barres d'haltères et des barres de curling de qualité pour des exercices composés et atteindre vos objectifs de fitness.

Pourquoi choisir Fitness Avenue pour votre équipement de musculation

Fitness Avenue offre bien plus que des poids de qualité : nous fournissons l’expertise et le service qui rendent votre investissement en matière de fitness rentable à des prix compétitifs.

Notre équipe comprend l'importance de choisir le bon équipement pour atteindre vos objectifs d'entraînement en toute sécurité et efficacité, que vous ayez besoin d'haltères hexagonaux, d'haltères réglables ou de séries complètes d'haltères. De plus, vous pouvez compléter votre installation avec des bancs de musculation robustes pour des programmes complets de musculation et des exercices de développé couché.

Néanmoins, grâce à une livraison rapide partout au Canada et aux États-Unis, ainsi qu'à nos succursales à Toronto, Barrie, Longueuil et London, nous nous engageons à vous accompagner dans votre démarche de renforcement musculaire. Les produits sont généralement prêts à être récupérés en 24 heures, accompagnés de conseils avisés, utiles aussi bien aux adeptes de la salle de sport à domicile qu'aux gestionnaires d'établissements commerciaux.

FAQ

Comment sont fabriqués les poids ?

La plupart des poids sont fabriqués en fonte coulée dans des moules, puis recouverts de revêtements protecteurs tels que du caoutchouc, du vinyle ou de la peinture. Les disques olympiques sont usinés avec précision pour une répartition précise du poids et une bonne prise en main.

Les poids peuvent-ils vous faire perdre du poids ?

La masse musculaire gagnée grâce à la musculation stimule votre métabolisme, aidant ainsi votre corps à dépenser plus d'énergie tout au long de la journée. Associé à une alimentation adaptée, l'entraînement en résistance contribue efficacement à la perte de poids grâce à l'exercice.

Les poids vous rendent-ils plus petit ?

Non, la musculation ne fait pas maigrir. Des exercices de résistance bien exécutés améliorent la posture et soutiennent la colonne vertébrale, contribuant ainsi à une apparence plus droite et plus grande.

Pourquoi les poids semblent-ils plus lourds ?

Les poids peuvent sembler plus lourds en raison de la fatigue, de la déshydratation, d'un manque de sommeil ou d'une altération de la force de préhension. Des facteurs environnementaux, comme la température et le niveau d'énergie, influencent également la perception du poids pendant les séances d'entraînement.

La musculation ou le cardio est-il meilleur pour perdre du poids ?

Le cardio est efficace pour une dépense calorique rapide, mais la musculation améliore le métabolisme de base grâce à un développement musculaire accru. La plupart des programmes de fitness efficaces combinent les deux méthodes avec un équipement adapté.

Faut-il soulever des poids avant ou après le cardio ?

Pour les objectifs de force, commencez par soulever des poids lorsque votre niveau d'énergie est maximal. Pour les objectifs d'endurance, privilégiez le cardio. De nombreux entraîneurs recommandent de séparer les séances intenses lorsque cela est possible afin d'adapter l'entraînement efficacement.

Avec quels poids dois-je commencer ?

Les débutants devraient commencer avec des jeux d'haltères réglables ou des ensembles d'haltères standards, permettant une progression de 2,3 à 7,8 kg par exercice, selon le groupe musculaire et le niveau de forme physique. Un jeu réglable offre le meilleur rapport qualité-prix.

Quels poids dois-je utiliser pour le Pilates ?

Le Pilates utilise généralement des haltères légers (de 500 g à 2,2 kg) pour les exercices de résistance et de stabilité. De nombreux pratiquants préfèrent les haltères légers ou les kettlebells, qui renforcent l'engagement du tronc sans compromettre la technique.

Pourquoi les poids sont-ils si chers ?

Des poids de qualité nécessitent des matériaux durables, comme la fonte, une fabrication de précision pour une répartition précise du poids et des revêtements protecteurs. Les matières premières et les frais de transport des équipements de gymnastique lourds influent sur leur prix, mais des poids de haute qualité peuvent durer des décennies avec un entretien approprié.