Support et Cages

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AmStaff Fitness TP032E Power/Squat Rack avec fixation Lat/Pull Down
AmStaff Fitness TP032E Power/Squat Rack avec fixation Lat/Pull Down
AmStaff Fitness TP032E Power/Squat Rack avec fixation Lat/Pull Down
$619.99 $769.99
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AmStaff TR057D Support de squat/presse
AmStaff TR057D Support de squat/presse
AmStaff TR057D Support de squat/presse
$169.99 $249.99
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Amstaff TP019W Support de squat mural pliable
Amstaff TP019W Support de squat mural pliable
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$369.99 $799.99
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AmStaff TR025 Power / Squat Rack
AmStaff TR025 Power / Squat Rack
AmStaff TR025 Power / Squat Rack
$649.99 $849.99
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AmStaff Fitness Commercial Monster Power Rack 2.0
AmStaff Fitness Commercial Monster Power Rack 2.0
AmStaff Fitness Commercial Monster Power Rack 2.0
En vente à partir de $739.99
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AmStaff Fitness 370 Rack d'alimentation/de squat commercial
AmStaff Fitness 370 Rack d'alimentation/de squat commercial
AmStaff Fitness 370 Rack d'alimentation/de squat commercial
$699.99 $1,699.99
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Système de demi-rack AmStaff TP007 avec fixation Lat/Pull Down
Système de demi-rack AmStaff TP007 avec fixation Lat/Pull Down
Système de demi-rack AmStaff TP007 avec fixation Lat/Pull Down
$639.99 $899.99
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Épuisé
AmStaff Fitness SD1050 Support multi-squats
AmStaff Fitness SD1050 Support multi-squats
AmStaff Fitness SD1050 Support multi-squats
$599.99 $899.99
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Support de squat AmStaff Fitness SD180
Support de squat AmStaff Fitness SD180
Support de squat AmStaff Fitness SD180
$269.99 $499.99
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Système de demi-rack AmStaff TP007
Système de demi-rack AmStaff TP007
Système de demi-rack AmStaff TP007
$389.99 $699.99
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AmStaff Fitness TP032E Rack d'alimentation/de squat
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AmStaff Fitness TP032E Rack d'alimentation/de squat
$389.99 $649.99
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AmStaff Fitness Commercial Monster Power Rack 2.1
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AmStaff Fitness Commercial Monster Power Rack 2.1
En vente à partir de $1,059.99
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AmStaff Fitness 370 Commercial Power/Squat Rack avec fixation Lat/Pull Down
AmStaff Fitness 370 Commercial Power/Squat Rack avec fixation Lat/Pull Down
AmStaff Fitness 370 Commercial Power/Squat Rack avec fixation Lat/Pull Down
$899.99 $2,500.00
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Supports de squat AmStaff TR310A
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Supports de squat AmStaff TR310A
$169.99 $299.99
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Plate-forme murale AmStaff Pro - 4 pi x 4 pi
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$404.99 $799.99
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AmStaff TP006D Cage de système d'entraînement Power Squat Rack
AmStaff TP006D Cage de système d'entraînement Power Squat Rack
AmStaff TP006D Cage de système d'entraînement Power Squat Rack
En vente à partir de $249.99
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AmStaff Fitness Deluxe Supports de squat TR311C
AmStaff Fitness Deluxe Supports de squat TR311C
AmStaff Fitness Deluxe Supports de squat TR311C
$139.99 $239.99
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AmStaff TR023 Power / Squat Rack avec Lat Pulldown et Cable Crossover
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$1,189.99 $1,399.99
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AmStaff TR023 Power / Squat Rack avec câble croisé
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$1,019.99 $1,039.98
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Machine pliante Altas AL-3101
Machine pliante Altas AL-3101
Machine pliante Altas AL-3101
$3,999.99 $4,299.99
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Plate-forme murale Amstaff Pro - 4 pi x 2 pi
Plate-forme murale Amstaff Pro - 4 pi x 2 pi
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$374.99 $749.99
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AmStaff Fitness SD360 Pro Smith Machine fonctionnelle 2.0
AmStaff Fitness SD360 Pro Smith Machine fonctionnelle 2.0
AmStaff Fitness SD360 Pro Smith Machine fonctionnelle 2.0
$2,599.99 $3,999.99
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Épuisé
AmStaff Fitness SD360 Fonctionnelle Smith Machine 2.0
AmStaff Fitness SD360 Fonctionnelle Smith Machine 2.0
AmStaff Fitness SD360 Fonctionnelle Smith Machine 2.0
$1,499.99 $2,299.99
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Épuisé
AmStaff TR023 Power / Squat Rack avec Lat Pull Down
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$859.99 $959.99
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AmStaff TR023 Power / Squat Rack
AmStaff TR023 Power / Squat Rack
En vente à partir de $399.99
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Entraîneur tout-en-un Altas AL-3058
Entraîneur tout-en-un Altas AL-3058
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$3,299.99 $3,499.99
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Altas AL-3059 Entraîneur tout-en-un
Altas AL-3059 Entraîneur tout-en-un
Altas AL-3059 Entraîneur tout-en-un
$2,649.99 $2,999.99
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Entraîneur tout-en-un Altas M810
Entraîneur tout-en-un Altas M810
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$3,699.99 $3,999.99
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AmStaff TP017 Support de squat commercial
AmStaff TP017 Support de squat commercial
AmStaff TP017 Support de squat commercial
$399.99 $499.99
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Fixation Lat/Pull Down pour AmStaff 370 Power / Squat Rack
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$219.99 $799.99
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Fixation Lat/Pull Down pour Power Rack TP007
Fixation Lat/Pull Down pour Power Rack TP007
Fixation Lat/Pull Down pour Power Rack TP007
$299.99
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Épuisé
Fixation Lat/Pull Down pour TR023 & TR025 Power Racks - TR025B
Fixation Lat/Pull Down pour TR023 & TR025 Power Racks - TR025B
$269.99
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Fixation Lat/Pull Down pour Power Rack TP006D
Fixation Lat/Pull Down pour Power Rack TP006D
Fixation Lat/Pull Down pour Power Rack TP006D
$249.99
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Épuisé
Fixation Lat/Pull Down pour DF1161 Power Rack
Fixation Lat/Pull Down pour DF1161 Power Rack
Fixation Lat/Pull Down pour DF1161 Power Rack
$249.99
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Barres de dip AmStaff Fitness - TD001
Barres de dip AmStaff Fitness - TD001
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$79.99 $129.99
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Amstaff Fitness Plat Sandwich J-Cups
Amstaff Fitness Plat Sandwich J-Cups
Amstaff Fitness Plat Sandwich J-Cups
$89.99 $129.99
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Piquets de rangement pour plaques de poids olympiques AmStaff pour Power Racks
Piquets de rangement pour plaques de poids olympiques AmStaff pour Power Racks
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$29.99
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Ensemble de crochets en J 2.0
Ensemble de crochets en J 2.0
Ensemble de crochets en J 2.0
En vente à partir de $29.99
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Fixation Lat/Pull Down pour Power Rack TP032L
Fixation Lat/Pull Down pour Power Rack TP032L
Fixation Lat/Pull Down pour Power Rack TP032L
$249.99
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AmStaff Fitness Barre de fixation pour Power Rack
AmStaff Fitness Barre de fixation pour Power Rack
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$49.99
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Supports de sécurité AmStaff DF-1061
Supports de sécurité AmStaff DF-1061
$89.99 $169.99
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Épuisé
AmStaff Fitness Échelle Suédoise
AmStaff Fitness Échelle Suédoise
AmStaff Fitness Échelle Suédoise
$579.99 $999.99
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Plate-forme inclinée AmStaff Pro Monkey Series 14 pi x 4 pi
Plate-forme inclinée AmStaff Pro Monkey Series 14 pi x 4 pi
Plate-forme inclinée AmStaff Pro Monkey Series 14 pi x 4 pi
$2,179.99 $2,399.99
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Plate-forme multi-stations AmStaff Pro - 14 pi x 4 pi
Plate-forme multi-stations AmStaff Pro - 14 pi x 4 pi
Plate-forme multi-stations AmStaff Pro - 14 pi x 4 pi
$2,369.99 $2,899.99
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Plate-forme autoportante AmStaff Pro - 14 pi x 4 pi
Plate-forme autoportante AmStaff Pro - 14 pi x 4 pi
Plate-forme autoportante AmStaff Pro - 14 pi x 4 pi
$1,509.99 $1,599.99
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Plate-forme autoportante AmStaff Pro - 4 pi x 4 pi
Plate-forme autoportante AmStaff Pro - 4 pi x 4 pi
Plate-forme autoportante AmStaff Pro - 4 pi x 4 pi
$689.99 $1,049.99
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Plate-forme Amstaff Pro Monkey Series - 10 pieds x 4 pieds
Plate-forme Amstaff Pro Monkey Series - 10 pieds x 4 pieds
Plate-forme Amstaff Pro Monkey Series - 10 pieds x 4 pieds
$1,279.99 $1,899.99
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Plate-forme Amstaff Pro Monkey Series - 14 pi x 4 pi
Plate-forme Amstaff Pro Monkey Series - 14 pi x 4 pi
Plate-forme Amstaff Pro Monkey Series - 14 pi x 4 pi
$1,739.99 $2,099.99
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Plate-forme AmStaff Pro Monkey Series - 4 pi x 4 pi
Plate-forme AmStaff Pro Monkey Series - 4 pi x 4 pi
Plate-forme AmStaff Pro Monkey Series - 4 pi x 4 pi
$789.99 $1,249.99
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Plate-forme murale Amstaff Pro 10 pi x 2 pi
Plate-forme murale Amstaff Pro 10 pi x 2 pi
Plate-forme murale Amstaff Pro 10 pi x 2 pi
$589.99 $1,059.99
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Tirer le meilleur parti des Power Racks et des équipements de squat

Les racks d'alimentation sont un excellent moyen d'élargir les options d'haltérophilie. L'une des beautés d'un rack est qu'il est possible de l'utiliser debout, accroupi ou allongé sur un banc. Voici quelques conseils pour tirer le meilleur parti d'un rack d'alimentation.

Ajustez les barres de sécurité

Les barres de sécurité de chaque côté du rack permettent de créer des emplacements pour reposer la barre de poids si nécessaire. Utilisez ce qu'on appelle normalement des points de blocage pour positionner les barres de sécurité. Ce sont des points où il peut être nécessaire de reposer rapidement la barre de poids si la personne sent que les genoux commencent à se déformer ou si une crampe se développe.

Avoir plus d'un ensemble de barres

Ceci est particulièrement important si le plan est d'utiliser le rack pour les squats avec des poids. Ayez un ensemble de barres qui peut être utilisé lorsque vous êtes debout et un autre ensemble qui est à peu près à la bonne hauteur pour un squat complet.

Entraînez-vous avec un ami

Bien que les supports rendent plus sûr l'utilisation d'assiettes seules, cela ne fait jamais de mal de s'entraîner avec un ami. Un jeu de mains supplémentaire sera utile si une crampe sévère se développe.

Comparez les conceptions de bancs et portez une attention particulière à la façon dont ils sont configurés. Assurez-vous qu'il y a de la place pour placer un banc ou un type de siège dans la cage si vous le souhaitez. Une fois que le rack est installé et que les bons accessoires sont à portée de main, il sera d'autant plus facile de se déplacer dans un entraînement.