Ballons d'exercice

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AmStaff Fitness TR201C Support pour médecine-ball - 5 balles
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Épuisé
AmStaff TR063 Arbre de Médecine Ball - TR201
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Ajouter des ballons d'exercice à l'entraînement

S'entraîner ne consiste pas seulement à soulever des poids et à faire de la gymnastique suédoise. Il y a des exercices qui peuvent être très amusants. Beaucoup d'entre eux impliquent l'utilisation de ballons d'exercice. Voici quelques-unes des raisons pour lesquelles investir dans quelques-unes de ces balles sera bon pour le corps et pour l'esprit.

Une belle pause

Différents ballons d'exercice peuvent être utilisés pour briser la monotonie d'une routine. En supposant que quelqu'un d'autre est là, il est assez facile de lancer un médecine-ball d'avant en arrière. D'autres types de balles peuvent facilement rebondir sur le sol ou contre un mur. Dans les deux cas, la possibilité de s'éloigner du développé couché pendant quelques instants et de se vider l'esprit est une bonne chose.

Ajouter de la variété

Les entraînements qui deviennent trop prévisibles deviennent plus faciles à sauter. Après avoir laissé une diapositive, il est également plus facile de sauter la suivante. Ajouter de la variété dans la routine réduira les chances de s'ennuyer à s'entraîner trois fois ou plus par semaine. Utilisez ces ballons d'exercice comme un moyen d'éviter que les choses ne se périment.

Jetez un coup d'œil aux différents ballons d'exercice disponibles et découvrez comment les utiliser au mieux. Après en avoir appris davantage sur ce qu'il faut en faire, l'idée de les ajouter à une partie du plan d'exercices vous semblera parfaitement naturelle.