Si vous recherchez un équipement d'exercice polyvalent et parfaitement adapté à vos programmes de gym à domicile, choisir d' acheter des sacs de sable est une excellente idée. Les sacs peuvent être utilisés seuls ou en tandem avec d'autres équipements. Étant donné que vous souhaitez investir dans quelque chose qui résistera à de nombreuses utilisations, il est avantageux de ne choisir que le meilleur. Voici cinq marques et modèles qui vous offriront de nombreuses heures de plaisir d'entraînement.
AmStaff Fitness Deluxe
Peut-être n'avez-vous jamais inclus de sacs de sable dans vos entraînements auparavant. L'idée vous est venue après avoir discuté avec un ami qui les utilise régulièrement. Votre premier ensemble devrait être composé de sacs qui vous aideront à explorer toutes les façons possibles de les utiliser.
L'AmStaff Fitness Deluxe est l'endroit idéal pour commencer. En plus de la construction robuste du sac extérieur, cette conception comprend deux remplisseurs de 20 livres plus deux autres de 10 livres. Commencez avec les charges plus légères si vous le souhaitez et ajoutez plus de poids car la résistance aide à développer plus de muscle.
Vous pouvez acheter un Deluxe qui est livré avec des charges qui retiendront plus de sable. Par exemple, il existe des modèles de 60 et 80 livres qui vous permettent d'augmenter la quantité de poids avec laquelle vous travaillez une fois que le modèle de 40 livres ne fournit plus le défi que vous souhaitez.
Vous pouvez utiliser ces sacs pour un certain nombre de routines différentes. Ils sont parfaits pour les levées de jambes, divers types de levées de bras et même comme quelque chose à équilibrer sur les épaules lorsque vous effectuez une série de squats. Portez-les ou drapez-les sur les épaules lorsque vous faites de la marche rapide. Une fois que vous les avez en main, il ne vous faudra pas longtemps pour trouver toutes sortes de façons de les utiliser à bon escient.
N'oubliez pas que le Deluxe est bien construit, mais vous devez éviter de l'utiliser pour tout ce qui implique de claquer ou de tomber sur des surfaces dures.
Amstaff Premium
Si vous cherchez quelque chose d'un peu plus petit, l'AmStaff Premium sera parfait. Cette mauvaise conception vous permet de travailler avec un maximum de 20 livres. Les sacs de remplissage contiendront 10 livres de sable chacun. Vous pouvez utiliser ce sac pour tout ce que vous feriez avec le Deluxe ; cela vous permet simplement de commencer avec moins de poids. Essayez-le pour différents types de levées de bras, y compris les types que vous feriez avec un ensemble d'haltères. Ils s'équilibreront bien sur vos jambes lorsque vous effectuerez des redressements assis ou vous pourrez tenir les sacs pendant que vous soulevez le haut de votre corps lors d'un redressement assis. Il existe même des façons d'utiliser le sac pour créer un peu de résistance supplémentaire tout en utilisant une machine de presse pour jambes.
Comme le Deluxe, le Premium n'est pas livré avec du sable inclus. Ils ne sont pas non plus recommandés pour tout type d'activité impliquant des claquements ou des chutes sur une surface dure.
Homme fort de la force brute
Après avoir fait de l'exercice pendant un certain temps et atteint un niveau raisonnable de tonus musculaire, il est temps d'ajouter plus de poids. C'est là qu'intervient le Brute Force Strongman. Conçu pour bien fonctionner avec tout ce qui pèse entre 50 et 125 livres, vous pouvez utiliser ce sac pour une résistance supplémentaire dans un certain nombre de routines. Ils sont parfaits pour s'accrocher lorsque vous effectuez des flexions profondes du genou. Vous les trouverez idéaux pour vous agripper lorsque vous effectuez différents types de levées de bras. Tous les exercices qui aident à ajouter de la force et de la définition à vos épaules et à vos bras peuvent être améliorés à l'aide de ces sacs.
Comme pour les autres sacs de sable, le Strongman n'est pas destiné à être jeté ou laissé tomber. Le sac est facile à nettoyer et le stockage est simple. Si vous souhaitez les emmener en voyage, videz simplement le sable et pliez le sac et les charges pour le transport. Une fois arrivé à destination, il vous sera facile d'obtenir du sable pour les remplir pendant toute la durée de votre séjour.
GoFit Extrême
Longtemps considéré comme un incontournable dans de nombreux magasins d'équipement de sport en ligne et traditionnels, l'Extreme est également un bon choix pour les débutants. Vous pouvez ajuster le poids entre 2 et 64 livres à l'aide des trois inserts de remplissage.Ces inserts comprennent un remplisseur de cinq livres assorti à un remplisseur de 22 livres et un de 35 livres. Les personnes qui sont inactives depuis des années et qui souhaitent travailler sur la forme avec un minimum de poids trouveront ces éléments utiles.
La taille rend ces sacs idéaux pour renforcer la force de préhension. Ils peuvent également être utilisés pour construire et tonifier vos avant-bras. En raison de leur petite taille, les emballer pour un voyage sera facile. Comme pour les autres modèles, laissez le sable à la maison et remplissez les inserts lorsque vous arrivez à destination.
Éthique
L'Ethos est un sac plus grand conçu pour vous aider à développer la résistance et la force du haut du corps. Ils peuvent être utilisés pour n'importe quelle routine d'entraînement axée sur la tonification et la sculpture de vos muscles pectoraux, de vos épaules et de vos bras. Portez-les ou soulevez-les pour développer votre endurance et augmenter votre équilibre. Cette conception est livrée avec six poignées qui facilitent le contrôle du sac pendant que vous vous entraînez. Étant donné que le sac lui-même n'est pas rigide, il est facile de draper jusqu'à 60 livres sur vos épaules pour la marche, les squats et d'autres routines.
Les sacs de sable sont un excellent choix, que vous vous entraîniez depuis des années ou que vous commenciez tout juste après une longue période d'inactivité. Comparez les mérites de ces cinq marques et décidez lesquelles offriraient les avantages dont vous avez besoin en ce moment. Associez-les à d'autres équipements simples comme des haltères, des planches d'exercice et des machines d'exercice générales à vendre sur votre emplacement préféré en ligne ou hors ligne. Essayez les sacs pendant quelques semaines et voyez ce que vous en pensez. Au fur et à mesure que vous commencerez à remarquer comment ils aident à ajouter plus à chacune des routines que vous faites, il sera facile de voir comment l'argent que vous y avez dépensé vaut chaque centime.
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