Vous cherchez à créer votre propre salle de sport à domicile ? Le bon équipement de gym à domicile est essentiel pour obtenir un entraînement approprié et être en mesure de vous attaquer à tous vos exercices cibles dans le confort de votre maison. Mais quelles idées d'équipement de gym à domicile vous conviennent le mieux ? Si vous recherchez les bons outils d'entraînement, plongez dans notre liste ci-dessous pour mettre la main sur tous les éléments fondamentaux dont vous avez besoin pour commencer la routine d'entraînement parfaite.
1. Le tapis de course commercial Nordictrack 1250
Les meilleurs équipements de gym à domicile pour débutants vous aideront à aborder tous les domaines de la remise en forme. Si vous cherchez à intégrer plus de cardio dans votre journée mais que vous ne trouvez tout simplement pas le temps de planifier une course à l'extérieur, le tapis de course commercial Nordictrack 1250 est l'un des meilleurs produits à intégrer dans votre espace de remise en forme pour un accès plus facile au cardio.
2. Ensemble d'haltères/kettlebells/barres réglables 3 en 1 AmStaff Fitness (2 à 43 lb)
Si vous commencez tout juste à construire votre propre salle de sport à domicile, vous vous rendrez peut-être compte que vous n'avez tout simplement pas assez de rangement pour tout ce que vous possédez. La bonne nouvelle ? Des produits comme l'ensemble d'haltères/kettlebells/barres réglables 3 en 1 AmStaff Fitness (2 à 43 lb) offrent des alternatives réglables qui permettent d'augmenter ou de diminuer plus facilement leur poids sans avoir à se soucier d'acheter un tout nouvel ensemble d'haltères.
2. Kettlebell en fonte Amstaff Fitness (KG-LB)
Les kettlebells sont un équipement essentiel pour la salle de sport à domicile, car ils offrent une polyvalence, une durabilité et une efficacité inégalées pour les entraînements complets du corps. Sa conception ergonomique et ses options de poids variées permettent aux utilisateurs d'effectuer une gamme d'exercices, de la musculation au conditionnement cardiovasculaire. Avec des exercices comme les swings, les squats et les presses avec kettlebell, il aide à développer les muscles, à brûler les graisses et à améliorer la mobilité.
3. La barre olympique de 7 pieds 700 lbs
Les kettlebells et les haltères sont très utiles, mais toute salle de sport polyvalente à domicile devrait également contenir des haltères. Cette barre olympique de 7 pieds peut supporter jusqu'à 700 livres, ce qui vous donne beaucoup d'espace pour vous développer à mesure que vous soulevez progressivement de plus en plus de poids. Mieux encore, ce type d'équipement de gym à domicile (et les plaques olympiques compatibles avec celui-ci) sont faciles à ranger chez vous.
4. Tubes d'exercice avec bandes de résistance pour P90X-11 PCS
Si vous recherchez un entraînement plus difficile sans avoir à acheter plus d'haltères pour vos exercices, alors les tubes d'exercice pour bandes de résistance pour l'ensemble P90X-11 PCS sont faits pour vous. Avec plusieurs bandes au choix pour vos exercices, des attaches métalliques solides et le fait que ces types de bandes sont présentes dans une multitude de programmes d'entraînement, vous serez sûr de tirer le meilleur parti de vos nouvelles bandes de résistance.
5. Le banc réglable AmStaff Fitness TT1109A Pro
Si vous prévoyez de soulever des haltères ou des barres, vous aurez besoin d'un soutien pour les exercices où vous devrez vous allonger à plat ou en position inclinée. Le banc réglable AmStaff Fitness TT1109A Pro est le banc idéal pour vous aider à réaliser vos exercices avec haltères ou barres en toute simplicité, quelle que soit votre routine.
6. Support pour haltères et plaques de poids AmStaff Fitness TR099 de 60 pouces
Si vous avez un peu plus d'espace pour ranger votre équipement de gym à domicile, vous recherchez peut-être certains produits qui vous aideront à ranger des articles comme des haltères. Le support pour haltères et plaques de poids AmStaff Fitness TR099 de 60 pouces offre beaucoup d'espace pour vos haltères et plaques de poids, permettant un accès facile pendant vos séances d'entraînement sans encombrer votre espace.
7. Le sac lourd réglable en vinyle de 50 à 100 lb
Pour ceux qui aiment les idées de salle de boxe à domicile, commencer avec le bon équipement peut être facile. Bien que vous souhaitiez peut-être collectionner des sacs autoportants et d'autres produits de boxe populaires au fil du temps, l'installation d'un sac lourd en vinyle réglable de 50 à 100 livres dans votre plafond vous donnera quelque chose avec lequel vous pourrez vous entraîner et vous habituer avant de vous plonger plus profondément dans votre passe-temps.
8. Le protège-poignet Kettlebell
La sécurité personnelle est essentielle dans toute salle de sport à domicile. Lorsque vous achetez du matériel de gym à domicile pour débutants, vous devez vous assurer que vous investissez dans des produits qui vous assureront votre sécurité lorsque vous vous entraînez seul. Le protège-poignet Kettlebell est un parfait exemple d'équipement de protection. Bien entendu, vous pouvez également envisager d'autres protège-poignets et attelles.
9. Le Step - Stepper aérobique 4 à 8 pouces
L'aérobic n'est pas seulement amusant, c'est aussi un excellent moyen de brûler des calories. Si vous cherchez à intégrer plus de mouvement à votre routine, ce stepper aérobic réglable vous offre le soutien dont vous avez besoin pour bouger. Une fois que cela devient trop facile, vous pouvez toujours en acheter un qui va plus haut !
10. Ballon d'exercice anti-éclatement de 55 cm
Vous souhaitez brûler des calories sans vous ruiner ? Vous cherchez quelque chose pour vous aider à améliorer votre force et votre équilibre pendant que vous faites des exercices comme le yoga ? Le ballon d'exercice anti-éclatement de 55 cm est un équipement de base que vous devriez absolument inclure dans votre liste d'idées d'équipement de gym à domicile.
11. Tapis de yoga TPE AmStaff Fitness - Rouge
Rien n'est pire que de faire du yoga sur une surface qui pourrait être potentiellement dangereuse en cas de chute ou de glissement. Si vous faites régulièrement du yoga, le tapis de yoga TPE AmStaff Fitness sera un ajout bienvenu à votre salle de sport à domicile.
12. Le bloc / la brique de yoga
En parlant d’outils de yoga utiles, tout le monde devrait posséder un bloc de yoga – cet équipement aide ceux qui débutent le yoga, ou ceux qui ont des difficultés de souplesse, à obtenir des étirements et une stabilité plus satisfaisants en ayant quelque chose sur quoi s’appuyer.
13. Bouteille shaker AmStaff Fitness avec 2 bocaux de rangement
Que vous aimiez les mélanges pré-entraînement ou que vous aimiez récupérer avec un shake protéiné, la bouteille shaker AmStaff Fitness avec 2 pots de rangement vous aide à obtenir le mélange parfait à chaque fois et vous aide à tirer le meilleur parti de votre bouteille avec un espace de stockage supplémentaire.
14. Le tapis d'exercice à 3 volets AmStaff
Si vous avez un sol dur à la maison, vous constaterez que faire n'importe quel type d'exercice au sol peut être inconfortable. Le tapis d'exercice pliable en 3 parties AmStaff est conçu pour offrir des coussins supplémentaires pour des exercices comme les abdominaux, les pompes et bien plus encore.
Prêt à donner vie à vos idées d'équipement de gym à domicile ? Commencez votre collection avec notre liste ci-dessus et trouvez tous vos essentiels sur Avenue de la remise en forme !
