La récente pandémie de COVID-19 a laissé le monde un peu plus en mauvais état. Le taux d'infection élevé et la propagation ultérieure du virus ont incité les autorités à fermer presque tous les espaces publics depuis la fin du mois de mars et bien que le taux d'infection semble avoir diminué, le long chemin vers la guérison ne semble pas avoir de fin. encore en vue. La nature de la maladie rend improbable la probabilité d'un retour complet à la normale dans un avenir proche sans l'approbation et la distribution ultérieure d'un vaccin. Avec un nombre d'infections dans le monde atteignant 5 millions et des centaines de milliers de décès, il est raisonnable de rester prudent.
D'un autre côté, tout le monde continue de vivre avec ses propres désirs et objectifs fixés pour lui-même. Les gens sont maintenant assis à la maison en quarantaine avec leurs lieux de travail fermés et sans nulle part où aller à part l'épicerie et le retour. De toute évidence, rester assis n'est pas ce qu'il y a de mieux pour la santé physique des gens. Avant, c'était également un problème avec de nombreuses personnes vivant une vie de plus en plus sédentaire depuis l'avènement des ordinateurs et la diminution du besoin de travail manuel. Cependant, maintenant que des mesures de quarantaine sont en place et que les gens doivent rester chez eux, nous avons désormais plus de temps libre que jamais.
L'exercice aérobie est l'un des meilleurs moyens de se mettre en forme en perdant de la graisse, en développant votre endurance et en améliorant votre santé cardiovasculaire. C'est le type d'exercice qui est le plus associé à des activités telles que la course, le vélo et la natation. L'alternative est l'exercice anaérobie qui est meilleur pour la croissance musculaire et osseuse ainsi que la prévention de l'ostéoporose et est associé à la musculation. Les avantages de l'exercice aérobie par rapport à l'exercice anaérobie sont la diminution du risque de blessure, ce qui est important dans l'exercice anaérobie. Cela est particulièrement vrai pour les débutants qui n'ont pas appris la bonne technique. Pour l'exercice aérobique, c'est beaucoup plus simple, il suffit de courir, de nager ou de faire du vélo jusqu'à ce que vous sentiez que vous en avez assez fait.
Dois-je acheter un vélo d'appartement pour la maison ?
Le vélo est l'une des meilleures activités pour rester en forme pendant des périodes comme celles-ci, car les centres communautaires, les gymnases et les parcs à travers le pays restent fermés. Le cyclisme et par extension, les vélos de spin conçus pour la vitesse et idéaux pour la perte de poids sont également utiles pour améliorer le métabolisme, un entraînement complet du corps et peuvent vous donner un regain d'énergie pour le reste de la journée, non seulement physiquement mais aussi mentalement. et émotionnellement. Après tout, il est prouvé que l'exercice améliore l'humeur. Les vélos d'appartement sont spécialement conçus pour imiter les vélos de route et sont désormais disponibles pour un usage domestique en tant que vélos d'intérieur .
Les vélos pneumatiques, comme alternative, sont les types de vélos qui offrent une résistance en fonction de votre rythme. Ainsi, plus vous pédalez fort, plus la machine repousse fort. Les vélos de spin à domicile ont plus de fonctionnalités supplémentaires qui les aident à se démarquer de la concurrence.
Quel est le meilleur vélo de spinning pour un usage domestique ?
Les vélos de spin NordicTrack ainsi que les vélos de spin Xterra sont réputés pour leur qualité supérieure tout en étant plus abordables. Ils sont livrés avec des sièges et des poignées réglables et une longue durée de garantie afin que vous puissiez être assuré que votre argent n'a pas été gaspillé sur un ancien modèle.
Ils sont également livrés avec des roues de transport afin que vous puissiez être solide et stable pendant l'exercice tout en étant libre de vous déplacer autour de votre vélo où vous le souhaitez.
En termes de qualité pure, NordicTrack propose également une gamme de vélos professionnels Studio Cycle qui sont parmi les meilleurs. Ils permettent une large gamme de réglages tels qu'une plage d'inclinaison de 20 %, des applications d'entraînement prédéfinies, deux porte-bouteilles d'eau avec écrans tactiles couleur compatibles avec Internet haut débit et plus encore. Ceux-ci sont cependant plus chers que ces derniers et leur prix varie de 1 500 à 2 500 $.
Quels sont les meilleurs vélos de spin ?
Les meilleurs vélos de spin sont ceux qui ont les meilleures caractéristiques Par exemple, de nos jours, il est courant que bon nombre des meilleurs vélos de spin à domicile aient des entraînements de vélo de spin intégrés pré-fabriqués. Leurs pédales sont livrées avec des cages d'orteils et des sangles pour vous garder aussi équilibré et stable que possible pendant votre entraînement. Beaucoup de ces vélos d'exercice modernes contiennent également des écrans tactiles dotés d'une connexion Internet à large bande. Ceux-ci peuvent être utilisés pour syntoniser des flux en direct ou d'autres vidéos pour accéder à votre chaîne d'entraînement préférée ou peut-être à tout autre type de divertissement que vous souhaitez sans avoir à apporter un autre appareil pour atténuer la monotonie du cyclisme constant.
Lors de la recherche de vélos de spin à vendre, l'une des meilleures marques à considérer est le vélo de spin NordicTrack. Le modèle GX 3.9 en est un avec de nombreuses caractéristiques avantageuses telles que, mais sans s'y limiter: un siège de selle rembourré ergonomique, une résistance au feutre de laine naturelle, un cadre en acier soudé avec une résistance à la corrosion améliorée et une garantie de 90 jours pour les pièces et la main-d'œuvre et 5 ans pour le cadre. Ce modèle coûte 799,99 $.
Le vélo de spin Xterra MB550 est une autre alternative plus abordable. À 599,99 $, il n'offre qu'une seule fenêtre LCD, mais est livré avec un siège et une poignée réglables et une garantie d'un an sur les pièces et la main-d'œuvre et une garantie à vie pour le cadre.
Enfin, le vélo de spin Proform est le plus éloigné sur l'échelle abordable, au prix de 499 $ avec le 320SPX. Bien qu'il n'y ait pas d'écran, il est conçu pour supporter jusqu'à 250 lb de poids, a des pieds de nivellement réglables au cas où le vélo se trouverait sur une surface inégale et une garantie de 90 jours pour la main-d'œuvre et les pièces et de même, une garantie de 5 ans sur le cadre .
Les vélos magnétiques sont-ils meilleurs ?
Les vélos de spin magnétiques diffèrent des vélos de spin à friction classiques par leurs caractéristiques externes. D'une part, le bruit d'un vélo de spin est inexistant sur les variétés magnétiques. Les vélos de spin basés sur la friction nécessitent également plus d'entretien car les coussinets s'usent avec le temps et doivent être remplacés régulièrement tous les 6 à 12 mois. D'autre part, les vélos à rotation magnétique n'accumulent pas de poussière dans leurs engrenages et ne nécessitent pas non plus de lubrifiant. Le seul entretien requis peut consister à attacher des vis ou des fils desserrés tous les deux ans.
Les vélos magnétiques offrent également des niveaux de résistance marqués sur le moniteur avant qui peuvent vous montrer le niveau de résistance que vous rencontrez afin que vous puissiez choisir de ralentir ou d'accélérer. Les vélos à friction n'ont pas ce type de système intégré et la résistance est en corrélation avec la vitesse à laquelle vous pédalez. Cependant, l'inconvénient de tout cela est que les vélos magnétiques sont dans l'ensemble plus chers que leurs homologues à friction.
Conclusion
Les avis sur les vélos Spin peuvent varier et il est préférable de simplement jeter un coup d'œil aux fonctionnalités et de décider en fonction de ce dont vous avez besoin et de votre budget. Lorsque vous recherchez "spin bike Canada", n'oubliez pas les caractéristiques essentielles à un entraînement approprié, telles que des cages ou des sangles pour les orteils, des sièges et des poignées réglables et une garantie appropriée pour vous assurer que votre argent ne sera pas gaspillé. En ce moment, il est plus important que jamais de rester physiquement actif. Alors pourquoi ne pas commencer à faire du vélo à l'intérieur dès aujourd'hui, où vous pourrez profiter du confort de la maison ainsi que des joies de l'exercice.
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