Commencer à faire quelque chose de nouveau est l'un des plus grands défis auxquels vous pourriez être confronté, surtout lorsque vous ne savez même pas par où commencer. Chaque fois que les gens sont incertains, ils ont tendance à trouver des excuses. Les principales raisons citées par les gens pour ne pas aller dans leur centre de conditionnement physique local comprenaient 1) le manque de temps (39,5 %), 2) le manque de confiance (16,5 %) et 3) le gymnase est trop occupé (14,3 %) selon Better, un Entreprise sociale à but non lucratif basée au Royaume-Uni et dédiée à la promotion du fitness et des loisirs à travers le pays.
En matière de fitness, le principal problème qui se pose est de trouver des professionnels expérimentés qui peuvent vous montrer sur quels exercices et groupes musculaires vous concentrer pour obtenir les résultats souhaités. Fantastique! Tout ce que vous avez à faire maintenant est de trouver votre centre de fitness local, de le contacter, de vous inscrire à un cours de fitness et de vous y rendre. Oh attendez, il y a une limite au nombre de personnes autorisées à entrer, un système de réservation en ligne qui est constamment plein et une obligation de porter un masque sur les lieux. Peu importe, dans ce cas, cela ne fonctionnera probablement pas.
C'est précisément pour ces raisons que ces dernières années ont été dominées par l'avènement des salles de sport à domicile et des cours de fitness en ligne. Selon une étude de ClubIntel, une société d'analyse des consommateurs au service de l'industrie du fitness, 72% des propriétaires de clubs de fitness proposent désormais des entraînements de groupe hybrides à la demande et en direct pour répondre aux goûts changeants des consommateurs. Et maintenant qu'il est disponible, découvrons ce qui vous convient le mieux.
Ce qu'il faut rechercher dans un cours de fitness
Chacun est unique. Cela peut sembler un cliché, mais cela reste néanmoins vrai. Lorsque vous recherchez un cours de fitness local, arrêtez-vous et demandez-vous : pour qui vais-je aller ? La réponse devrait être vous-même. Si tel est le cas, pourquoi s'embêter à investir votre temps, votre énergie et votre argent dans un programme qui ne tiendra pas compte de vos besoins et désirs uniques.
Bien sûr, de nombreux programmes de remise en forme sont disponibles via le conseil des loisirs de votre ville ou le studio de remise en forme local qui a fermé ses portes en raison de la pandémie. Cependant, il est difficile de trouver un programme avec des conseils en temps réel qui ne proviennent pas simplement de votre entraîneur local, mais d'experts de renommée mondiale et qui sont disponibles dans le confort de votre maison à un prix abordable.
Apprendre à suivre son rythme, établir des objectifs à long terme et déterminer quelles sont vos priorités est essentiel pour trouver le type d'entraînement et l'environnement qui vous conviennent le mieux. La perte de poids est-elle votre priorité numéro un ? Dans ce cas, vous ne devriez pas passer votre temps au gymnase avec des poids et un préparateur physique. De même, si votre objectif est de prendre du volume, vous ne devriez pas perdre votre temps en cardio intensif. Une fois que vous savez ce que vous cherchez, il ne vous reste plus qu'à vous lancer et à le faire.
Un programme qui fonctionne pour vous - Choisir iFit
iFit est une société de technologie de santé et de fitness spécialisée dans la fourniture de cours de fitness en ligne adaptés à une multitude d'équipements de fitness différents ainsi qu'à une variété de niveaux de fitness pour s'assurer que personne n'est laissé pour compte. Leur approche complète comprend des milliers d'entraînements à la demande ainsi que des cours de fitness en groupe en direct auxquels vous pouvez participer de n'importe où dans le monde.
L'application iFit, qui peut être utilisée sur les téléphones, les tablettes ou les téléviseurs, vous propose des entraînements en direct de plus de 180 athlètes/entraîneurs de classe mondiale triés sur le volet, allant des médaillés d'or olympiques aux meilleurs médecins en conditionnement physique et en nutrition, en passant par des entraîneurs et des entraîneurs de fitness renommés. Choisissez et choisissez votre domaine, que ce soit l'endurance et le tempo, la boxe, la perte de poids, la force ou le yoga ; le programme iFit a tout pour plaire.
Changer votre entraînement d'ennuyeux à gratifiant
Avec plus de 5 millions de membres au total et près de 35 millions d'entraînements en direct et à la demande diffusés en 2020, iFit reste une alternative de plus en plus populaire à vos cours de fitness traditionnels en personne.Avec les applications de fitness en ligne telles que iFit, vous avez le pouvoir de choisir parmi une énorme bibliothèque d'entraînements pour en trouver un qui correspond parfaitement à vos besoins
Le style des entraînements dirigé par l'entraîneur signifie que personne ne se sent à sa place puisque tout le monde travaille au même rythme (c'est-à-dire le tempo de l'entraîneur) et l'entraîneur décide des meilleurs entraînements pour le groupe en fonction de leur objectifs de remise en forme et état actuel.
Le monde à portée de main
Avez-vous déjà pensé que vous vous entraîneriez davantage si vous pouviez le faire dans un cadre plus intéressant ? Dans ce cas, n'ayez crainte car iFit est là !
Grâce à la puissance de la technologie moderne, vous pouvez maintenant vous retrouver à courir dans les rues de Rome, à faire du vélo dans la nature désolée de la Patagonie ou à ramer sur le lac Simcoe, tout est possible.
Expérimentez des entraînements qui intègrent diverses parties dans votre routine ainsi qu'une grande variété de types d'entraînement pour vous aider à donner à votre entraînement un coup de pouce supplémentaire. En fait, les tapis roulants, les vélos et les rameurs imiteront le terrain de votre destination choisie en vous faisant courir sur d'énormes collines ou sur des prairies plates afin que, quel que soit le temps qu'il fait dehors, vous êtes prêt à courir, faire du vélo, ramer et vous entraîner. dans le confort de votre foyer, le tout pour 15 $.
Trouver un équipement de qualité pour un entraînement de qualité
Il est difficile de trouver un équipement de haute qualité, durable et abordable auquel vous pouvez faire confiance. Après tout, votre salle de gym à domicile est un endroit où vous prévoyez de mettre tout votre esprit et votre corps pour obtenir des résultats, donc viser bas avec votre équipement de fitness ne suffira pas. C'est pourquoi Fitness Avenue est là pour fournir aux ménages de la région du Grand Toronto une livraison à domicile pour vous offrir le meilleur des tapis roulants, des vélos d'intérieur, des rameurs, des poids, des bancs, des racks électriques et bien plus encore !
Notre large gamme de vélos d'intérieur, de rameurs et de tapis roulants NordicTrack est compatible avec le programme iFit Coach ready avec notre vélo de studio, nos rameurs NordicTrack et Nordictrack améliorés, y compris un abonnement iFit d'un an GRATUIT. Pour en savoir plus sur notre vaste gamme d'options et d'offres d'équipements de fitness, n'hésitez pas à nous rendre visite à https://www.fitnessavenue.ca pour en savoir plus.
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