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Les 5 composantes de la condition physique
Le CDC explique qu'une activité physique régulière peut réduire votre risque de développer certains problèmes de santé, notamment les maladies cardiovasculaires, le diabète de type 2 et certains cancers. Il peut également améliorer votre santé mentale et faciliter les activités quotidiennes, ce qui améliore votre qualité de vie globale.
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